Spinning & Good Music

SPINNING NEWS

As Últimas Notícias do SPINNING

Trazendo notícias para os Amantes do Spinning e que gostam de Boa Música!!!

# Spinning Queen - Boa Música e um Super Treino.

# Treinamento RPM 81 Les Mills e Sprint 14.

# Lançamento Spin & Camp; Soul Campinas/SP em 06/12/2018.

12 Horas MTB Campinas/SP

Desafio Superado em um dia de muito calor médio 31 graus no dia 17/11/2018.

Fazendo sua estreia no 12 horas de MTB categoria solo, Mansur adotou um ritmo muito mas muito conservador e acabou pagando caro no final do dia. Em um circuito de pouquíssimas subidas(as existentes curtas e de pouco endurance) e muito downhill e sigle tracks, o fator escalador e de força de longa duração não se aflorou, terminado a competição com muita sobra bioquímica e fisiológica, com pouca fadiga central e muscular.

Outro fator, foi o regulamento mudar no final, já que o farol obrigatório seria a partir das 20:00 e foi antecipado para às 19:00. Sendo assim com um problema técnico em seu farol e gasto mais de 30 minutos para parcializar o problema e encontra uma solução de pouca duração, Mansur fez as ultimas três horas em estilo empurra bike.

Apesar de ter competido com uma bike de baixo custo aro 26" e com uma suspensão toda danificada(retorno e trava quebrados) , Mansur não teve problemas mecânicos(corrente e pneus). 

Mansur agradece o apoio dos queridos amigos e parentes que torceram, e pede desculpas pela falta de interação e energia pois o calor e os problemas técnicos o deixaram apreensivo e desfocado em alguns momentos.

O Esporte é aprender com os erros e tentar acertar com as derrotas!!!

Muitas Ultras e Grandes Vitórias

O Ano de 2013 praticamente acabou, e nele tivemos muitas batalhas e desafios no esporte de ultra resistência. Foram Grandes Provas como Desafio 100km, 12HS Valinhos, Ultra Bike(3 dias 400km + pico do gavião) e 24 HS agora no fim de semana.
Muito obrigado a Todos pelo carinho e torcida, os que apoiaram e disseram vai lá e aos que desejaram mal e torceram contra, esses além de dar mais força e vontade são mestres da vida.

Fim de Semana pra Valer!!! Natação e Triatlhon

No sábado dia 08/10 um Super Revezamento de Natação no Tenis Clube de 8HS com a equipe de Andrea nadando 37mil metros (ela nadou 4 mil), terminando na 3a colocação. No mesmo dia ela viajou pra São Bernardo do Campo para no domingo 09/10, fazer o Triatlhon Olímpico nadando de novo 1.5km pedalando 40km de bike soltando 10km de run ... nossa cansei só de pensar. Pensarão que o Guilherme não fez nada sábado ficou de técnico e domingo pedalou 50km.

UCI Mundial de MTB XC e Estrada 2011

Chegando ao fim da Temporada 2011 do Ciclismo Mundial, temos os resultados de 2 modalidades:
  MTB XC com o grande Campeão Jaroslav Kulhavy um gigante literalmente, pilotando uma bike full and 29er(aro 29) em seus bem distribuídos 187cm de altura - onde atletas com mais de 87cm de cavalo se beneficiam biomecanicamente da bike 29er. Kulhavy não deu chances alguma aos seus adversários mostarando muita força, garra, e uma exelente forma física e mental. 

Falando agora do Mundial de Estrada, que aconteceu na bela Copenhage capital Diamarquesa, tivemos um circuito que favoreceu os spriters e não deu outra, onde o británico Mark Cavandish faturou o seu 1o titulo mundial e mostrou-se imbatível esse ano.
Lembramos que os dois Super Atletas pedalam bikes da Specialized veja mais em http://iamspecialized.com/road/rider/mark-cavendish

TOUR d´ FRANCE 2011

A rota

Execução a partir de sábado 2 de julho a domingo 24 de julho de 2011, o 98º Tour de France será composta de 21 etapas e irá cobrir uma distância total de 3,430.5 quilômetros.
Estes estágios têm os seguintes perfis:
• 10 etapas planas,
•6 etapas de montanha e 4 termina cúpula,
•3 médio etapas de montanha,
•1 etapa contra-relógio individual (42,5 km).
•1 contra-relógio por equipe (23 km).

Tour d France 2011

100km Canaviais Ribeirão Preto

Primeira vez completados 100km de Mountain Bike Maratona, uma incrivél experiêcia entre Corpo e Mente, onde o cansaço e a dor são elementos de Força e Coragem para cada um dos mais de 400 Atletas da Prova.

Mais um Desafio completado e vamos pra próxima!!!

assista em100KM CANAVIAIS 2011